おはこんばんにちは！
キリちゃんです★
30日連続更新企画の7日目！
今日は、キリちゃんが毎日つけている良かった日記をお伝えします！
良かった日記とは？
人間には、「できたこと」と「できなかったこと」の二つしか無い！
と思われがちですが、実は、「その間」があります。
しかし、「その間」は、他の人には見えないので、評価もされず、
褒められもしません。「その間」の進歩を自ら発見し、自己肯定感を上げるのが、
良かった日記なのです！★
日記のつけかた
1日3個良かったことを日記に付けて下さい。
それだけです（笑）
ノートでもスマホの日記アプリでもなんでもOK！
一行程度でOKです！
（例）
・15分だけ読書の時間を作れた！
・早起きできた！
・月がきれいでした。
付け方のコツ
些細なことでも、自分に関係ないことでもOKです！
良かった日記の目的は、
①自己肯定感UP
②感性を磨く
③感謝できるようになる
なので、最後に「ありがとう」をつけてもいいかもしれませんね！★
小学生以下のお子さんと一緒に！
良かった日記をつけると、
・思考習慣が良くなり、
・前向きになれる
という効果もあるので、小さいお子さんがいる人は、
家族でやってみると、家族で前向きになれますよ！!(^^)!
オススメです。
今日は以上です！
では、また！
